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La Mesa Resuelta

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Morrococo de Jaén: el puré de garbanzos español

1 min de lectura ·15 Ago 2026 ·Redacción La Mesa Resuelta

El morrococo de Jaén es un puré espeso de garbanzos que aprovecha los sobrantes del cocido.

Por qué importa

  • Puedes rescatar garbanzos que te sobren y convertirlos en un plato completamente nuevo.
  • Es una alternativa española al hummus, pero con su propia identidad y sabor tradicional.

Contexto

El morrococo nace del aprovechamiento tradicional en las cocinas jienenses. Cuando sobraban garbanzos del cocido, se transformaban en este puré. A diferencia del hummus, no lleva tahini. Ingredientes: 400 g de garbanzos cocidos, 2 dientes de ajo, 1 cucharadita de pimentón dulce, 4 cucharadas de aceite de oliva, sal al gusto, agua del cocido si hace falta. Preparación: tritura los garbanzos con los ajos pelados, el pimentón, la sal y el aceite hasta obtener un puré espeso. Añade un poco de agua del cocido si queda muy denso. Sirve con un chorrito extra de aceite por encima. Tiempo de preparación: 10 minutos.

Lo que sigue

Sirve el morrococo con pan tostado o como acompañamiento.

Basada en ABC · Recetas de Rechupete, con receta y texto propios.

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