Desayunos
Avena horneada con calabaza: desayuno cremoso y especiado
Esta avena horneada con calabaza combina la textura suave del pan de calabaza con la consistencia reconfortante de la avena cocida.
Por qué importa
- Puedes preparar este desayuno saludable en un solo tazón y hornear toda la porción de una vez para varios días.
- Los ingredientes integrales y las especias de pastel de calabaza te dan un desayuno nutritivo sin complicaciones.
Contexto
Ingredientes: avena integral (cantidad no especificada en fuente), puré de calabaza, especias para pastel de calabaza (canela, nuez moscada, jengibre, clavo), huevos, leche, endulzante (miel o azúcar morena). Pasos: 1) Mezcla todos los ingredientes en un tazón grande. 2) Vierte la mezcla en un molde para hornear engrasado. 3) Hornea hasta que esté firme y dorada. 4) Deja enfriar ligeramente antes de servir. La receta rinde varias porciones ideales para desayunos de la semana. Tiempo de preparación y porciones exactas no especificados en la fuente. Puedes sustituir la calabaza enlatada por calabaza cocida y hecha puré casera si no encuentras la versión enlatada.
Lo que sigue
Sirve caliente o guarda en el refrigerador hasta por cinco días.
